Часто ли вам доводилось испытывать ощущение, будто вы в тупике? Речь идет о психологическом состоянии, которое характеризуют слова «Чего хочу - не знаю». Зато вы отлично знаете, чего НЕ хотите. Идти на работу, скажем, или готовить очередной пустой доклад.
Попробуйте вот что. Как только окажетесь заложником «тупикового ощущения» - подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и спросите: «Чего ты хочешь?». Попытайтесь ответить на этот вопрос. Если этот вопрос, вызывает у вас ощущение, схожие с фрустрацией, и вы прямо-таки физически чувствуете ту стену, в которую бьетесь на протяжении всей жизни, живя «как все», настало время активного поиска себя. Потому что ответ на вопрос: «Чего мне надо?», однозначен для всех возрастов.
Человеку нужна мечта, которой можно следовать, реализовывая себя. И она у вас, наверняка, была. Но с возрастом, вы усомнились в том, что вас влекло. «Кому нужны художники? Что это за работа такая - фотограф? Актриса? Выдумала тоже! Нотариус. Офисный работник. Менеджер по продажам. Адвокат. Не надо нам в семье музыкантов. Учи математику и становись программистом». Так поучали родители в детстве.
Они натянули на вас свои представления, как «вторую кожу», с которой вы свыклись, хоть она и сковывала ваши порывы и мешала реализовывать ваши стремления. Конечно, в ней не потанцуешь, но зато сидеть за офисным столом и строчить деловые письма с утра до вечера самое то.
Что в личности моей
Так «рождается» фальсифицированная личность.
Ее можно сравнить с «защитным костюмом», который подавляет ваши ведущие качества. Скажем, вы родились экстравертом, открытым и энергичным ребенком, но вашу живость вменяли вам в вину. Всю жизнь родители требовали большей усидчивости, и вы привыкли тормозить себя, свои желания, чтобы не огорчать маму. Но зато исполняли мамины установки и теперь уныло тащитесь на работу, вместо того, чтобы покорять зрительный зал.
Точно так же от детей, склонных к гуманитарным наукам, требуют математических успехов, а «истинных ученых», вдумчивых упорных аналитиков, отчего-то стремятся втянуть в какие-то общественные командные мероприятия.
Но ведь склонность это не только навыки, но и нейронные связи. Конечно, и гуманитарий может достичь существенных успехов в математике, но реализует себя, скорее всего, в другой области.
Что же мешает найти призвание
И сегодня вы преуспели во многом благодаря своим родителям. У вас есть не только кусок хлеба, возможно, у вас есть и масло, и колбаса. Но вкус бутерброда опостылел… потому что вы не любите на него зарабатывать. Человек, прозябающий на рабочем месте, даже за очень большие деньги, тратит энергию без надежды на то, что она вернется. Почему? Потому что плоды трудов совсем не радуют.
Конечно, не все рождены актрисами. Есть люди, которым нравится работать в офисе, программировать, лечить, выступать в судебных процессах, заверять документы. Но процветают те, кто следует и за своим признанием, а не только за финансовым благополучием. Если вы начнете изучать путь к успеху известных личностей, вы поймете: люди следовали за мечтой, не потому, что надеялись обогатиться. Они любили то, что делали, и хотели осчастливить других людей, сделать их жизнь лучше.
Конечно, для того, чтобы изменить что-то в жизни, надо понять, чего именно все-таки хотите ВЫ.
Как научится хотеть
Прежде надо бы освободиться от всего наносного, не вашего, того, что вам скормили взрослые в детстве, мучимые тревогой за ваше будущее: «Одним художеством сыт не будешь».
Далее вспомнить, кем же вы хотели быть, когда были подростком. Чем вы рьяно увлекались? Может, рисовали часами, моделировали одежду, фотографировали, разглядывали в микроскоп крылышки мух, участвовали в школьный дебатах, пекли замечательные кексы, писали стихи, или читали психологическую литературу?
Прислушайтесь к «голосу истинной личности». Верните свои увлечения. Найдите «теневым фантазиям» под названием «Я всегда хотела этим заниматься, да только времени не находится» место в вашей упорядоченной жизни. Привнесите в нее толику спонтанности. Запишитесь на танцы, посещайте кружок кройки и шитья, вступите в поэтический клуб.
Однако, помните: не стоит очертя голову бросать работу, и нестись навстречу новому, в полной уверенности, что вот, вы обрели себя и вам непременно повезет. До сих пор вы жили в относительной «зоне комфорта», покинуть ее слишком быстро - значит, совершить ошибку. Представьте, что это - годами наращенная скорлупа. Она защищает вас, худо ли, хорошо ли, от холода, голода, страха, осуждения. Растите в ней, отвоевывая свое пространство шаг за шагом, и тогда она «треснет» сама, а вы выйдите в новый мир окрепшей и уверенной в себе личностью.
Желание обрести свое собственное место в жизни знакомо каждому. К сожалению, многие бросают попытки на полпути, останавливаясь на более-менее прибыльной, но не очень интересной работе, а затем погружаются в депрессию. Когда молодость проходит, человек начинает чувствовать себя бесполезным, а свое существование – бесцельным.
Краткое содержание статьи
Психологи и тренеры по успеху считают, что обрести себя может каждый, если только приложит старания к реализации этой цели, а также не будет сдаваться после одной-двух неудачных попыток.
Для начала нужно разобраться с тем, что же означают определения «счастье» и «предназначение». Многие путают их с социальным успехом, поэтому упорно покоряют карьерные вершины, а потом чувствуют себя у разбитого корыта, ведь счастье по-прежнему остается недостижимым. Нужно понимать, что предназначение – более глубокое понятие. Оно представляет собой то дело или род деятельности, который доставляет человеку истинное глубокое удовольствие и оставляет ощущение, что в этот момент больше ничего не требуется. Для примера – прирожденный танцор растворяется в танце и не думает об окружающих, он просто получает чистое удовольствие. Как правило, именно те люди, которые занимаются любимым делом, впоследствии приходят к успеху, потому что их продукт или услуга по-настоящему талантливо выполнены.
Как обрести свое предназначение
Понять, что нравится – первый шаг для определения потенциального рода деятельности . Следует выделить время и записать все пункты на бумаге, в том числе и те, которые кажутся несерьезными. Это может быть не только шитье, рисование, работа с деревом, но также и вождение автомобиля, чтение книг, пение. Писать нужно для себя, а не так, чтобы это не стыдно было показать окружающим. Скорее всего, одна вещь из полученного списка и окажется вашим истинным предназначением, осталось только выделить ее среди других. Психологи считают, что у каждого человека есть как минимум 10 любимых занятий, поэтому будет из чего выбрать.
Любопытно, что большинство выписанных занятий, скорее всего, не требуют значительных финансовых вложений. Следует попытаться перестроить свою жизнь так, чтобы на реализацию выписанного оставалось как можно больше времени. Например, если человек весь день проводит в офисе, стоит попробовать найти работу на полставки, чтобы остальное время посвящать своим занятиям.
Стоит только начать, как будет ясно – появляются новые предложения и возможности, в том числе заработка. Например, девушке, которая в свое удовольствие занимается танцами или йогой, могут предложить работу инструктора в классах для детей или взрослых.
Поблагодарите ошибки и поражения
Бояться ошибок или поражений может позволить себе только тот, кто не ставит особые цели на жизнь. В противном случае падения будут неизбежны – даже для того чтобы понять: эта дорога не является правильной и нужно попробовать другую. Неудачником называют человека, который боится любых препятствий и сдается, предпочтя влачить жалкое существование. По-настоящему мудрого человека препятствия только закаляют и помогают определиться в жизни.
Основным блоком для человека является страх, причем любого рода. Страх ошибиться, остаться без денег, лишившись выгодной стабильной работы, страх круто изменить свою жизнь. Для того чтобы избавиться от него, нужно уяснить, что именно молодость – время свершений и крутых поворотов. Наслаждаться покоем и безмятежностью можно будет в пожилом возрасте, когда количество жизненной энергии снизится. Если до этого времени не реализовать свои мечты, то вот потом действительно наступит жесточайшее разочарование.
Чего вы хотите добиться в жизни
Перед тем как материализоваться в жизни, события возникают в нашей голове. Представьте свою идеальную жизнь во всех подробностях – в какой стране и городе вы находитесь, в какой квартире живете, чем занимаетесь. Можно пойти дальше и даже представить себе полный день – как вы его начинаете и заканчиваете, что его заполняет? Например, многие люди мечтают уйти с работы и жить на пассивный доход. В то же время они не умеют распределять свободное время и даже в выходные не находят ничего лучше, чем сидеть у телевизора. Теперь представьте, что освободились все дни – чем они будут заполнены?
Чем четче человек сможет представить себе желаемое будущее, тем больше шансов получить все это в жизни . Худшим вариантом является неопределенность, поэтому не бойтесь фантазировать и представлять даже самые смелые фантазии – придайте им больше живости и натуралистичности. Мечтая, нужно иметь в виду обратную сторону положительных изменений – например, переезд в тропики сулит не только отдых на райских пляжах, но и муссонные дожди, огромное количество насекомых. Пусть картинка будет максимально полной – соберите ее из собственных ощущений, информационных сайтов, историй из жизни людей, которые уже занимаются чем-то похожим.
Как найти себя после 30 лет
Возраст не может быть помехой в поисках себя, во всяком случае до пенсии. Даже если человек не смог разобраться с собой в период 20+, он может заняться этим и после 30. Основная составляющая процесса – выявление собственных желаний и потребностей . Это может быть очень увлекательно и продуктивно, поэтому постарайтесь почаще выделять время для того чтобы побыть наедине с собой и все обдумать.
Как только придет понимание своих целей, появятся и возможности для их реализации – это отработанный психологический механизм.
Если человек не смог найти себя и добиться чего-то в этой жизни, не нужно винить плохое детство, родителей, партнеров. Каждый сам в ответе за свою жизнь и может трансформировать ее как угодно – помехой не станет ни возраст, ни наличие маленьких детей или отсутствие денег. Когда человек идет за своей мечтой, то весь мир как будто бы помогает ему – появляются нужные возможности и инструменты, а сердце постоянно наполнено радостью.
Многие люди оказываются в тупике и осознают это поздно. Задача выбраться из него может стать настоящим вызовом. Чтобы что-то поменять в собственной жизни, придется пренебречь мнением близких, научиться принимать серьезные решения и стать открытым человеком ко всему новому.
Как найти себя в жизни? Каждый понимает этот вопрос по-своему: для кого-то место в жизни - это статус и уровень достатка, для кого-то - творчество и карьерный рост. Но в конечном итоге все сводится к одному: нельзя стать по-настоящему счастливым человеком, занимаясь нелюбимым делом.
Бывает так, что в вопросах самоопределения люди прислушиваются к кому угодно, кроме себя самих: к друзьям, родителям, учителям или руководителям. Они слепо следуют тем ожиданиям, которые предъявляет общество. И порой эта абстрактная идея соответствия требованиям становится личной трагедией человека.
Однажды вы просыпаетесь, вам тридцать, за окном идет дождь, и вы четко осознаете, насколько ненавидите свою жизнь. С грустью и тоской об упущенном времени смотрите в потолок и начинаете искать ответ.
Словно перематывая пленку в голове, изо всех сил стараетесь нащупать, где свернули не там, где была допущена тотальная ошибка… Но это уже не важно, важно другое: достаточно ли вы смелы, чтобы отбросить все привычное и уютное, чтобы отправиться в путь за истиной, искать правду в себе и окружающем мире?
Если вы искренне сможете считать подсказкой все, что произойдет в пути. Если примете как учителя каждого, кто вам встретится, и главное, если будете готовы принять и простить непростую правду о себе, вот тогда вы и отыщете саму себя.
Мы это к тому, что секрет успешных поисков кроется в том, чтобы научиться слышать в первую очередь себя, учиться понимать свои желания, стараться раскрывать таланты и пристрастия. Нет такого понятия «поздно»!
У вас всегда есть шанс изменить свою жизнь, если вы очень этого хотите. Все зависит только от вас, и никакие обстоятельства не способны удержать человека, который горит идеей или мечтой. Хорошо, если вы не только осознали свое положение, но и имеете четкое понимание того, куда стремиться.
Например, в юности вы всерьез увлекались танцами, но родители настояли на серьезной профессии, и вы стали юристом. Теперь на занятие, которое делает вас счастливой, есть время пару раз в год: после празднования Нового года и на третий выходной майских праздников. Тогда вы сможете, по крайней мере, начать откладывать деньги и разрабатывать план открытия школы танцев.
Или, уволившись с работы, поселиться в танцевальной студии и активно повышать навыки, чтобы потом стать профессиональным хореографом и преподавать.
Но что если человек не только находится не на своем месте, но также и не знает, в чем заключается дело всей его жизни?
Давайте рассмотрим несколько способов, которые помогут определить свое призвание:
Оглянись назад
Всем нам говорили, что музыка не накормит, а художники бедны, и мы стали со временем забывать, что же мы должны делать на самом деле. Вспомните, чем вы больше всего любили заниматься в детстве. Это и станет настоящей подсказкой.
Определите, какие занятия доставляют удовольствие
Это несложно. В момент, когда человек занимается любимым делом, время летит незаметно, в процессе вас сопровождает ощущение наполненности и удовлетворенности, может, даже эйфории. Чтобы найти истинное призвание, необходимо не просто выбрать профессию, в которой можно исполнять определенную социальную роль.
Поиск призвания и реализация в профессии - это не два идентичных между собой процесса. Чтобы найти свое предназначение, человеку нужно понять, чего бы он желал от своей жизни, а не какую социальную маску ему необходимо надеть.
Самое простое, что можно сделать, - обратиться во внешний мир. Начните экспериментировать, придумайте новые увлечения, займитесь тем, о чем давно мечтали. Ответ рано или поздно придет.
Бывает так, что из тупика помогают выйти даже не кардинальные изменения, а всего лишь новые хобби, которые скрасят вашу жизнь.
Не рассуждайте поверхностно
Подумайте, какое у вас заветное желание и почему оно именно такое. Обязательно докопайтесь до сути, это поможет углубиться в вопрос или, другими словами, понять, откуда растут ноги.
Бывает так, что девушка желает стать кинозвездой, а на самом деле спит и видит, как ее любят и боготворят родные. Если вы жаждете быть успешной, богатой, красивой и знаменитой - вами движет чувство своей значимости. Это маска и желание спрятать себя настоящую… То, к чему призвание не имеет никакого отношения.
Даже если вы достигнете небывалых высот, пустота и ощущение ненужности никуда не денутся. Запомните: поиск себя начинается с отказа от соперничества и сравнения себя с другими.
К нам в редакцию BroDude приходит много писем с вопросами от читателей из серии: «Как найти свое место в жизни?», «Как изменить свою жизнь?», «Правильно ли я живу?» и т.д. Вроде бы заканчивают чуваки ВУЗы и устраиваются на работу, все идет по плану… Но, их ли это план? Правильный ли он? Действительно ли они хотят того, к чему стремятся?
Подобные вопросы иногда ставят нас в тупик. Потому что они так или иначе связаны с вопросом «В чем смысл жизни?», на который никто еще не ответил.
Но, черт возьми, мы просто не имеем права оставить читателей без ответов на такие важные вопросы.
Мы хорошенько поразмыслили и написали несколько пунктов, которые, как мы надеемся, помогут разобраться со своей жизнью, найти в ней свое место и изменить ее, само собой, к лучшему, всем тем чувакам, которые в тупике.
1. Пойми чего ты хочешь
Это трудно. Да, пожалуй, это самое трудное из всего ниже написанного. Потому что большинство наших желаний не истинно наши. Нас с самого детства направляют. Мы следуем одной общей программе: школа, вуз (или другое), карьера, жена, дети… Мы чаще всего говорим «надо», вместо «хочу». Надо сделать уроки, надо подготовиться к сессии, надо написать отчет, надо купить жене какую-то фигню, надо сходить в магазин.
На примере одного дня посчитай сколько ты сделал дел, которые хотел
сделать, и сколько дел, которые надо
было сделать.
Пойм уже, чего ты хочешь. И если в детстве ты мало что мог изменить, то став взрослым, ты наконец становишься хозяином своей жизни. Так будь им по-настоящему.
2. Преодолей страх
Именно страх мешает нам делать то, что мы хотим. Мы боимся все бросить и начать жить по своим желаниям. Страх что-либо потерять сковывает нас. Мы боимся потерять работу, которая даже не нравится нам, но она приносит хоть какой-то доход. Мы боимся лишиться денег, даже если это копейки, которые позволяют не умереть с голоду и купить раз в год штаны.
Мы каждый день ходим на ненавистную работу и боимся послать все к черту! Ты понимаешь, что у тебя , но… вдруг другая работа будет еще хуже? Что я скажу жене, родителям? Смогу ли я найти работу лучше?
Ты боишься сделать шаг, не зная что там впереди, и в итоге ты стоишь на одном месте.
3. Найди сообщников
4. Начинай с малого
Когда ты уже более-менее поймешь чего хочешь, и даже отчасти поборешь свой страх перемен, но все равно будешь еще не уверен - начинай с малого. У кого-то новая жизнь начинается с покупки велосипеда, с перестановки мебели или с утренней пробежки. Главное начать. Пусть первые шаги будут не большими, но уверенными.
5. Борись с прокрастинацией
Эта такая зараза, от которой сложно отделаться. И не зря мы писали об этом не один раз. Не будем повторяться. Читай и работай над собой:
6. Составь план
Это может быть грандиозный план действий на ближайший год. Или всего лишь план на один день. Встал утром, написал три дела, которые собираешься выполнить за день — и действуй. Это работает. Маленькие однодневные планы помогают вершить большие дела.
7. Не отклоняйся от намеченного пути
Влияние социума может сильно подпортить твои планы на новую жизнь. Чаще всего это происходит незаметно, и вот ты уже снова в одной и той же лодке с людьми, которые плывут по течению. И твое желание вроде уже не кажется таким уж важным и цели, что ты ставил, теперь под сомнением. Иногда это может означать, что ты выбрал неправильную цель (не твое истинное желание), а иногда это действительно влияние из вне. Если ты точно уверен, что твое желание — истинно твое, не позволяй никому негативно повлиять на твои стремления.
И напоследок:
- Учись только тому, что тебе интересно. Получай образование не ради самого наличия диплома, а ради знаний.
- Женись, не потому что пришло время, а потому что ты хочешь связать себя какими угодно узами с любимой женщиной.
- Заводи детей, не потому что у всех друзей уже по двое и родители хотят внуков на руках подержать, а потому что ты уверен, что хочешь стать отцом.
- Устраивайся на работу, не потому что она перспективная и престижная, а потому что она будет тебе интересна все 8 часов, а то и больше.
- Старайся чаще говорить «хочу» вместо «надо», при условии, что ты действительно этого хочешь.
