Исследования психологов доказывают, что объятия гораздо полезнее, чем это может показаться. Существует целый раздел клинической психологии, которая посвящена изучению объятий и телесных контактов.
На чем же основано мнение психологов? Все просто, объятия дарят радость и чувство защищенности, не дают людям замыкаться в себе, помогают человеку почувствовать себя любимым, необходимым, а не одиноким и потерянным. Еще в детстве, когда мы плакали и бежали к маме, она обнимала нас, и в этот момент нам становилось хорошо, появлялось чувство, что мы в безопасности. Взрослый нуждается в том, чтобы его обнимали не меньше ребенка. Объятия просто снимают напряжение и улучшают настроение, играют особую роль в укреплении благожелательных отношений между людьми.
Обниматься нужно как можно чаще, семейные психологи советуют обнимать свою вторую половинку не меньше восьми раз в день без всякого повода. Причем лучше вечером, когда мы возвращаемся с работы усталые, возможно расстроенные, физически нуждающиеся в улучшении своего самочувствия.
Во время объятий организм вырабатывает гормон радости эндорфин – натуральный наркотик. Обнимаясь, люди начинают чувствовать себя лучше, кровь быстрее бежит по сосудам, учащается сердцебиение и дыхание. В мозгу активизируется центр удовольствия, у мужчин и женщин в организме повышается уровень гемоглобина, что оказывает положительное влияние на иммунитет. Также объятия повышают в крови уровень гормона окситоцина , вызывающего благожелательное расположение к другим людям.
Между полами существует большое различие в ощущениях. Приведенные ответы мужчин и женщин свидетельствуют о том, что больше всего нравится в объятиях.
1. Объятия создают ощущение тепла.
2. Дают чувство защищенности.
3. Успокаивают.
4. Чувство, что у меня есть настоящий друг.
5. Заставляют чувствовать себя любимым.
6. Ощущение запаха любимой.
7. Получение удовольствия от объятий.
Определяют пять разновидностей объятий
Родительские . Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Многие исследователи утверждают, что для сыновей в детском возрасте более важен подобный контакт с матерью, а для дочерей – с отцом.
Дружеские . Объясняются привязанностью людей и являются проявлением чувств. Такие объятия, как выяснили ученые, незаменимое средство усиления иммунитета.
Приятельские . Чаще объясняются не столько эмоциональными, сколько социальными причинами. Они могут быть традиционными или демонстрационными. Кстати, общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными.
Эротические объятия . Выражение сексуального влечения и удовлетворения. Интересно, что женщины и мужчины по-разному относятся к таким объятиям. Например, сильный пол во главе угла ставит прижимания к груди женщины, а представительницы слабого пола — психологические и эмоциональные моменты.
Наигранные . Могут отражать скрытый характер отношений, служить средством выражения чувств, отличных от привязанности.
Весь мир 21 января отмечает Международный день объятий, в который принято обнимать друг друга, даже если вы незнакомы.
Сторонниками праздника выступают ученые. Они давно доказали целительную силу объятий, а потому призывают обниматься не только 21 января, а каждый божий день.
На сегодня самой обнимающейся нацией признаны шведы. Результаты последних исследований показали, что жители Швеции обнимаются, чуть ли ни со всеми, причем самыми активными инициаторами крепких объятий являются женщины в возрасте от 30 до 44 лет.
Объятия, вероятно, самый общий человеческий признак любви и привязанности, поддержки и комфорта. Кстати, обниматься умеют не только люди, есть много разновидностей животных, которые участвуют в подобном обмене теплотой.
Польза объятий еще до конца не исследована. Но одно можно сказать наверняка, и с этим соглашаются все люди: когда их обнимают, у них появляется чувство защищенности от всего плохого, что есть в мире. Давайте обниматься чаще, тем более, что можно найти массу предлогов для объятий.
Так уж повелось, что объятия являются неотъемлемой частью нашего общения, проявления чувств, это как говорить, но без слов. В детстве нас обнимаю родители, мы обнимаемся с братьями, сестрами, бабушками, дедушками, тетями и дядями, обнимаемся с приятелями и друзьями. Но согласитесь, мы заключаем в свои объятия только людей, которым мы доверяем. С возрастом мы отстраняемся от объятий, заключая в них только родных и близких людей, и, причем, даже это делаем довольно редко.Семейным терапевтом Вирджинией Сатир было определено, что для развития человека ему нужно двенадцать объятий в день, таким образом, мы получили некую схему:
- Четыре объятия необходимы человеку в день для выживания.
- Восемь объятий в день необходимы человеку для хорошего самочувствия.
- Двенадцать объятий в день необходимы человеку для развития.
Дружеские объятия – это, в свою очередь, довольно большая поддержка и источник счастья. Ученые выяснили, что:
- благодаря объятиям снижается уровень . Во время объятий организмом выделяется большее количество эндорфинов, тоесть веществ, которые непосредственно снимают боль и вызывают чувство эйфории. В том числе объятия стимулируют работу .
- дети, родители которых много ласкали и обнимали, имеют гораздо лучшее психическое и физическое здоровье.
- объятия дают возможность человеку почувствовать себя любимым, защищенным, необходимым, а также снижают чувство тревожности.
- благодаря объятиям повышается уровень счастья.
Что касается , в то таком случае объятия говорят очень многое. В то время, когда мужчина ухаживает за своей возлюбленной, он дотрагивается к ней намного чаще, чем это будет делать, когда настанет момент их совместной жизни. Происходит это непосредственно потому, что он проявляет желание владеть ею, но, не получая разрешения на сексуальные прикосновения, он выражает это в качестве прикосновений там, где это позволено.
Объятия также являются одним из наиболее распространенных видов прикосновений. Обнимать можно где угодно и когда угодно. И женщинам и мужчинам нравится теплота и непосредственное чувство защищенности, которые они непосредственно получают от объятий. Но для женщины высший смыл объятий заключается в том, что именно они заставляют чувствовать себя любимой. Что же касается мужчин, то они ставят чувство – ощущать себя любимыми - в оценке объятий на первое место.
Между мужчинами и женщинами существует большие отличия в ощущениях при объятиях. Женщины в свою очередь, гораздо чувствительны к эмоциональной связи, которая наступает во время объятий, а вот что касается мужчин, то им нравится чувство от прикосновения к женской груди.
Мужской взгляд на объятия:
Во время объятий он нежно проводит руками по Вашей спине
Если мужчина сопровождает свои объятия нежными поглаживаниями, то в таком случае, он испытывает к Вам довольно глубокие чувства. Ваш любимый мужчина считает Вас на самом деле близким человеком. И не стоит удивляться, если он от объятий довольно скоро перейдет к чему-то гораздо большему.
Сексологи свидетельствуют о том, что поглаживание уязвимого участка тела другим человеком, имеет мощный сексуальный подтекст.
Такие объятия могут говорить и том, что Ваш партнер расстроен и нуждается в Вашей поддержке, но говорить об этом он не привык. Поглаживая Вас по спине, он хочет получить взамен тоже нежность и ласку.
В таком случае лучше всего ответить ему, и спросить все ли у него в порядке.
Если мужчина подходит сзади и заключает женщину в объятия, сплетая при этом руки на ее груди, то:
Это непосредственно свидетельствует о том, что он просто без ума от тебя, даже в том случае, когда не сказаны главные слова. В своих мыслях он уже давно все тебе сказал, и все уже случилось. И в том случае, если Вам надоело долго ждать его , то здесь стоит взять инициативу в свои руки.
По мнению специалистов, мужчина, обнимая женщину сзади, показывает ей серьезность своих отношений. Таким образом, он занимает доминирующее положение, показывает в некоторой степени, что готов оберегать свою избранницу от всех невзгод. Но стоит также отметить, что бывают и исключения. К примеру, если партнер Вас обнимает сзади, то это в свою очередь может означать, что, не смотря на проявления теплых чувств, он все еще считает Вас недоступной. Он хотел бы чего-то гораздо большего, но думает, что ты к нему все еще равнодушна. Если это обобщить, то он просто боится смотреть тебе в глаза, поэтому и подходит сзади. Если дать ему понять то, что это не так, то скоро Ваши объятия станут более разнообразными.
Обнимая, он прижимает Вас к себе
Очевидно то, что Вас тянет друг к другу. В данном случае даже не обязательно быть экспертом, чтобы понять, что он хочет Вас. Следовательно, и прижимает Вас крепко и дает своим рукам волю. Стоит также обратить свое внимание на то, что если он, обнимая Вас, касается лбом Вашей головы, то это в свою очередь означает, что ваши отношения для него значат намного больше, что просто страстный секс. Даже в том случае, если вы только недавно познакомились. В том случае, когда ваши отношения длятся уже некоторое время, то такая поза в свою очередь говорит о том, что Ваш любимый уже готов к тому, чтобы перейти на следующий этап отношений.
Если мужчина по-свойски похлопывает Вас по спине, когда обнимает, то:
В таком случае, больше вероятности того, что он воспринимает Вас как друга. Когда Вы вместе находитесь в каком-то месте, то таким образом он показывает, что все еще свободен. Больше вероятности того, что таким отношениям будет довольно сложно перерасти в романтические.
Но все же не стоит считать, что все окончательно и бесповоротно утеряно, так как в том случае, если шлепки были замечены несколько раз и на то были особые причины. К примеру, такой причиной может быть следующая ситуация, когда Вам предстояло ответственное мероприятие, и он похлопал Вас по спине, говоря при этом, что Вы справитесь. В том случае, когда он был занят и всего лишь рассеянно потрепал Вас по плечу. Не стоит сразу такие ситуации принимать на свой счет. Лучше всего немного подождать, возможно, он еще обнимет Вас так крепко, как Вам этого хочется.
Кто бы мог подумать, что обычные объятия так сильно влияют на нашу жизнь, наше психологическое и физиологическое состояние. Что по ним можно читать об отношении к нам близких нам людей. Оказывается, мы просто не замечаем многих мелочей, которые непосредственно, говорят порой на много больше, чем слова.
Этот праздник был основан в США в 1986 году и тогда носил название Национального дня объятий. Кому именно впервые в голову пришла идея «тесного» празднования 4 декабря и почему выбрана именно эта дата - остаётся неизвестным. По одной из версии, инициаторами праздника являются студенты.
День объятий отмечается не только 4 декабря, но еще и 21 января, 15 июля и 22 июля. Причём, если в декабре день именуется международным, то в январе национальным.
В этот день, согласно традиции, заключить в дружеские объятия можно даже незнакомого человека, при этом безо всякой интимной подоплёки. Обниматься, кстати, очень полезно, так как во время дружеского объятия люди обмениваются душевным теплом.
Празднование Дня объятий не потребует материальных затрат, так как вам надо лишь подарить своё тепло всем, кому посчитаете нужным. Поздравляя с праздником, подарите своим близким и любимым людям объятия в знак тёплого отношения к ним, напомнив о своих искренних тёплых чувствах.
Объятия очень полезны для самочувствия
Объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы обнимаем друзей и родных, обнимаемся при встрече и после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность. Психологи уверены - люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви.
Обнимать любимых важно и нужно как минимум по двум причинам. Во-первых, объятия способствуют появлению чувства защищённости у человека. В детстве, когда нам было плохо или больно, мы сразу бежали к маме за лаской и утешением и пытались прижаться к ней посильнее. От объятия нам становилось хорошо и всё казалось не таким уж страшным. Когда мы вырастаем, то всё равно в душе остаёмся немного детьми, и любому человеку в любой ситуации становится капельку лучше, если его обнимет близкий или просто знакомый.
Во-вторых, психическое здоровье любого человека связано с удовлетворением тактильных потребностей, пишет Школа Жизни .
Человек нуждается в прикосновениях, при этом даже прикосновения кошки или собаки могут удовлетворить «тактильный голод». Одинокие люди часто заводят домашних животных именно поэтому - им не хватает тактильного общения.
Учёные выявили, что при тактильных прикосновениях к человеку в его организме :
- стимулируется деятельность центральной нервной системы;
- повышается иммунитет;
- повышается уровень гемоглобина в крови;
- гипоталамус головного мозга выбрасывает в кровь свой гормон - окситоцин, что приводит к появлению хорошего самочувствия и положительного отношения к миру.
Родителям рекомендуется как можно чаще обнимать своих маленьких детей - это поможет им лучше развиваться умственно и физически. Ребёнок, который получил мало ласки в нежном возрасте, может иметь впоследствии психические и умственные отклонения.
Кстати
Психологи советуют обнимать свою вторую половинку не меньше восьми раз в день без всякого повода. Также сжатие тела в объятиях помогает больным аутизмом и людям, страдающим повышенным беспокойством, почувствовать себя лучше.
И совершенно не важно, обнимает ли пациента другой человек или на тело просто оказывается механическое давление.
Объятия могут защитить от стресса, так как это источник не только удовольствия, но и здоровья. Учёные из университета штата Северная Каролина занялись изучением того, какой эффект оказывают объятия на представителей обоих полов, взяв в качестве примера 28 пар.
Мужчин и женщин развели по разным комнатам, замерили их кровяное давление, содержание в крови кортисола («гормон стресса») и окситоцина. После этого испытуемых свели в одной комнате, пары просили сесть рядом и вспомнить времена, когда оба были особенно счастливы. После беседы им показывали 5-минутный романтический фильм и оставляли общаться наедине на 10 минут. И только после этого учёные попросили участников эксперимента заключить друг друга в объятья, пишет Psychologyxlife.com .
Измерив ещё раз все параметры испытуемых, учёные пришли к выводу, что объятия приводят к увеличению уровня гормона, снимающего депрессию и чувство одиночества. Также этот гормон снижает кровяное давление и уменьшает риск сердечных заболеваний. Что интересно, у женщин кровяное давление снижается от объятий в большей степени, чем у мужчин.
Ежедневно мы сталкиваемся со стрессом, неудачей, обидой и массой других подобных неприятных ситуаций. Как с ними бороться? Выход довольно прост и лежит на поверхности – обнимайтесь!
http://orer.amПри объятиях в организме человека вырабатывается эндорфин – гормон счастья, который является верным помощником в борьбе со стрессами и просто негативными эмоциями. Выработка эндорфинов провоцирует в человеческом организме учащенное дыхание и сердцебиение, дает возможность почувствовать себя защищенным.
http://medicmap.ru
Физиологическую пользу объятий ученые-исследователи доказали на научном уровне. Когда люди обнимаются, у них вырабатывается еще один гормон. Отвечающий за хорошее самочувствие – окситоцин. Этот гормон способен даже смягчить характер. Поэтому, если вы слишком жесткий и деспотичный человек, а таковым быть не хотите, — чаще обнимайтесь.
Во время объятий повышается и уровень гемоглобина в крови, который отвечает за насыщенность клеток организма кислородом.
https://golos.io/ru
Ученые говорят о том, что особенно важно обнимать младенцев. Объятия в раннем возрасте благоприятно влияют на развитие у детей памяти и умственных способностей в целом. Кроме того, дети, которых часто обнимают, вырастают уверенными в себе, уравновешенными психологически.
Взрослые, так же как и дети, нуждаются в объятиях. Ведь и взрослому человеку нужна уверенность, любовь, чувство защищенности. Вследствие «недополучения» объятий у взрослого человека может развиться депрессия, причем не сезонного, а клинического характера. Женатым людям психологи советуют обниматься не реже 8 раз в день. Таким образом удастся сохранить нежность и надежность отношений.
https://daily.afisha.ru
В объятиях нуждается все живое. Существует даже термин «тактильный голод» — недостаток нежных прикосновений. Чтобы утолить такой голод, можно обниматься не только с людьми, но даже и с животными. Именно поэтому многие одинокие люди заводят домашних питомцев, которых обнимают, как самого близкого и родного человека. Таким образом на подсознательном уровне человек пытается удалить свой «тактильный голод».
http://progorodsamara.ru
21 января признан Международным Днем объятий. Традицию эту начали американские студенты в далеком 1986 году. Молодые люди 21 января вышли на улицы и стали обнимать всех подряд прохожих. Акция эта понравилась и ее решили сделать ежегодной.
А как часто обнимаете вы своих близких? Пишите в комментариях. Не забудьте рассказать о статье друзьям в соцсетях, возможно они еще не знают. Как справиться с депрессией и «тактильным голодом».
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Далеко не каждому мужчине легко выразить те или иные чувства словами, и тогда на помощь приходит язык тела.
Хотите узнать, что могут рассказать о ваших отношениях объятия? Мы в сайт уже все разузнали - скорее читайте.
1. Объятие со спины
Крепкое объятие со спины говорит о том, что человек готов защитить вас от всех невзгод, а еще не боится брать на себя ответственность и обязательства. Он настоящий рыцарь - рядом с ним вы совершенно точно будете чувствовать себя в безопасности.
2. Объятие за талию
Даже если мужчина еще не признавался вам в чувствах, это объятие говорит само за себя: он буквально потерял голову от любви. Он безоружен перед вами и хочет проводить как можно больше времени вместе. Но будьте осторожны: такие мужчины частенько бывают слишком влюбчивы и переменчивы.
3. Объятие с похлопыванием по спине
Это объятие скорее ассоциируется с дружескими отношениями, чем с любовными. Если вы просто друзья, то романтическое продолжение вряд ли случится: он поддержит, выслушает, но взаимных чувств не ждите. Если же это единственное объятие, которое предпочитает ваш молодой человек, то стоит задуматься: кажется, он встречается с вами не из-за большой любви и не собирается отвечать взаимностью.
4. Объятие и взгляд «глаза в глаза»
Если он обнимает вас невероятно нежно и деликатно, а затем смотрит прямо в глаза, то будьте уверены: это символ настоящей, глубокой связи между людьми. Он очень дорожит вами, и все, что происходит с отношениями в данный момент, для него по-настоящему важно и ценно. У таких отношений есть будущее и, возможно, очень счастливое.
5. Объятие «Лондонский мост»
Между вами «пионерская дистанция», а само объятие получается каким-то скомканным и будто лишь только из вежливости? Кажется, вы не перевариваете друг друга, но стараетесь сохранить лицо. К чему маски? Если человек вам неприятен, будет достаточно и сухого кивка. Хотя, есть исключения: если вы пришли на семейный обед и встретили вредного дядюшку, этот вид объятий может очень даже вам пригодиться.
6. Долгое объятие
Это объятие наверняка знакомо каждому: оно так нам необходимо, когда нужна поддержка близкого человека. Без лишних слов оно длится и длится, а на душе становится чуточку легче: поверьте, этот мужчина готов быть с вами и в горести, и в радости, а это очень и очень важно.
7. Объятие одной рукой
Если ваш молодой человек любит обнимать вас за плечо, то таким образом он как бы берет вас под свое крыло и стремится защитить от любой невзгоды. Если вы только дружите, то таким образом мужчина предлагает свою помощь и поддержку. А вот если девушка так обнимает парня (и особенно на прощание), то знайте - вероятнее всего, она воспринимает вас только как хорошего друга и отношения здесь уже не получатся.
