В каких странах безопасный отдых? Безопасный отдых и туризм

На отдыхе человек попадает в условия, которые отличаются от обычных условий его проживания. Различные виды курортов: пляжные, снежные и другие имеют свои особенности.

Безопасный отдых и туризм звучит почти неправдоподобно. Новые климатические условия, специфическая кухня, социальная обстановка, обычаи местного населения, возможные болезни местности. Приезжая на отдых, одним людям удается избежать опасных факторов и ситуаций, а другие то и дело в них попадают.

Многие отдыхающие просто не замечают опасности либо не успевают от нее защититься. Согласно статистике, самыми травмоопасными являются следующие факторы — транспорт, вода, огонь. Употребление алкоголя и наркотиков, внезапное попадание в криминальную ситуацию также может сыграть свою роль. Существуют такие виды активного отдыха, которые сами по себе очень опасны. Например, горный туризм, горные лыжи, .

Далее будут приведены различные моменты, о которых стоит подумать заблаговременно. Мир без границ — это возможность совершать поездки куда угодно и когда угодно. Однако безопасный отдых и туризм в современных условиях все еще оставляет желать лучшего.

Валюта. Деньги. Наличные.

Многие предприимчивые мошенники поджидают отдыхающих уже в аэропорту. Они представляются туристами, у которых осталась наличная валюта, а рейс уже сегодня. Так вам могут продать местные деньги по завышенному курсу или вовсе фальшивку. Поэтому рекомендуется производить обмен валюты только в банках. Очень старое правило, актуальное по сей день — не класть деньги в одно место. В случае кражи вы не лишитесь всех своих финансов сразу. Существуют кошельки, которые вешаются на шею и носятся под одеждой.

Положить деньги во внутренний застегивающийся карман — это тоже вариант. Старайтесь рассчитываться мелкими купюрами и не демонстрировать крупные суммы в магазинах, так вы не станете жертвой ограбления. Если у вас с собой пластиковая карточка, то не снимайте деньги в банкоматах, расположенных на окраинах или в сомнительных районах.

Документы.

Никогда не храните их в номере. Только если в надежном сейфе. А лучше сдайте в камеру хранения отеля, так они будут целее.

Важно: с собой нужно иметь копии документов на случай непредвиденных ситуаций.

Личные вещи и техника.

Европа слывет настолько цивилизованной, что там люди сплошь и рядом оставляют свои вещи без присмотра. Но не стоит быть настолько наивным. Не хотите остаться без вещей, которые дороги вашему сердцу, не оставляйте их без присмотра. Даже если на пляже вы прикрыли фотоаппарат полотенцем, то это не значит, что он находится в безопасности.

Где можно гулять, а где нет.

В каждом городе и стране существуют неблагополучные районы, куда не рекомендуется заглядывать. В них под угрозой может быть ваше здоровье и даже жизнь. Что такое безопасный отдых и туризм? Это в первую очередь трезвый рассудок и отказ от посещения опасных мест.

Договор на спасение в чрезвычайных ситуациях.

Если вы отправляетесь на экскурсию на яхте, едете на сафари, устраиваете коллективный рафтинг по реке, то обязательно обговаривайте с руководством экскурсии, как и кем будет контролироваться ваша безопасность. Желательно, чтобы в заключаемом договоре на оказание услуг был прописан соответствующий пункт. Если вы окажетесь в затруднительном положении, но никакого договора на спасение не будет, тогда рассчитывайте только на свои силы. Там, где скопление народа, вашу пропажу могут попросту не заметить.

Обеспечение безопасности сводится к предотвращению опасных ситуаций, нежели к устранению их последствий.

19.07.2011 09:00

Главное управление МЧС России по Смоленской области обращается с убедительной просьбой во избежание несчастных случаев строго соблюдать правила безопасности при отдыхе на водоеме.

Но на водоемах Смоленской области уже зарегистрированы несчастные случаи. Причины: элементарный недосмотр и просто людская безалаберность.

ГИМС МЧС России по Смоленской области напоминает Вам, что безопасный отдых на воде это, прежде всего дисциплинированность и строгое соблюдение правил поведения на воде:

1. Нельзя оставлять детей у воды без присмотра.

2. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19°. Плавать в воде можно не более 20 мин, причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 мин. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 мин, а в перерывах поиграть в подвижные игры: волейбол, бадминтон. Поле приёма пищи надо сделать перерыв 1,5-2 часа.

3. Не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце. Периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания.

4. Не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге.

5. Если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным не засоренным дном, постепенным уклоном. В воду входить осторожно. Никогда не прыгать в местах, не оборудованных специально.

6. Не заплывать далеко, т.к. можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть.

7. Если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу.

8. Не теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть.

9. Не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести очень далеко от берега, а волной - захлестнуть, из них может выйти воздух, и они потеряют плавучесть.

Будьте осторожны! Не омрачайте отдых!

Полно хлопот на даче летом…

Летом на даче так хорошо!

После шумного города, после трудовых и учебных будней, так тихо и спокойно, и никуда не надо спешить…

Так пахнет в лесу и на лугах травами и цветами, так легко дышится после раскаленного асфальта и пыльных тротуаров…

На даче, чаще, чем дома, все собираются вместе, за круглым столом, приезжают друзья и родные, копошится детвора, занятая своими летними делами…

И так хочется, чтобы все это благоденствие не было нарушено болезнями, отравлениями, перегревом на солнце, травмами, инфекциями! Особенно волнуют дети, ведь им так хочется всего попробовать на зуб, залезть во все уголки, повозиться с соседской ласковой кошкой и ее котятами, с забавным щенком, который недавно появился у друга, так любят они поплескаться в любой луже и повозиться в песке….

Полно хлопот на даче летом…

Кого на помощь позовем?

ОЗОНАТОР

Одно очень удобное домашнее устройство помогло нам в прошлом году избежать практически всех сопутствующих этим летним приключениям напастей. Теперь вот всем соседям и друзьям его советуем! Называется оно «Озонатор» . Небольшой такой приборчик, а столько всего умеет!

Можно с ним и воду очистить лучше, чем любой хлоркой, и от запахов неприятных избавиться, продукты обработать - обеззаразить, белье отбелить, можно минеральную воду самим сделать, можно такой водой умываться и от прыщей избавиться, от грибков тоже, от перхоти… а если такую воду рыбкам в аквариум налить, то они всем своим видом покажут вам, что это за водичка получается. А уж рыбки-то толк в воде знают!

А ведь именно ароматом озона и наполнен воздух после грозы.

Озон в природе защищает нас от жесткого УФ-излучения. В горном воздухе больше всего озона, не случайно именно в этих районах много долгожителей.

Недостаток озона ученые давно окрестили «озоновыми дырами».

Антибактериальное и иммуностимулирующее действие озона позволяет лечить с его помощью острые и хронические бронхиты и даже пневмонии, бронхиальную астму, заболевания женской половой сферы. Этот перечень можно продлевать до бесконечности, вплоть до туберкулеза. Причем, при туберкулезе озон не подводит даже тогда, когда бацилл уже не берет ни какое другое лекарство.

Введение озоносодержащей смеси при артритах и артрозах, кроме всего прочего, оказывает и мощное обезболивающее действие.

Головные боли и мигрени, вегето-сосудистая дистония, нервные расстройства - тоже прекрасное поле деятельности для этого чудесного газа.

Хорошо известно уже, что в низких концентрациях озон способен снижать свертываемость крови. Поэтому во время его применения можно отменить препараты со сходным действием - антикоагулянты и аспирин. Это же свойство озона диктует и список противопоказаний для этого в принципе безопасного метода.

Кроме того, озонотерапию предлагают теперь и во многих салонах красоты и SPA-центрах. Оказалось, что этот метод улучшает не только здоровье, но и внешность.

Некоторые косметологи даже называют озон молодильным газом.

ВНИМАНИЕ!

Его нельзя применять во время менструации, после различных кровотечений, геморрагического инсульта.

Он противопоказан так же при тромбоцитопении, гемофилии, гипертиреозе, склонности к судорогам и крайне редко встречающейся аллергии на озон.

Обработка питьевой воды

Очень много пользы озон приносит при обработке питьевой воды.

Сначала его применяли только для обеззараживания, а потом его стали применять и для удаления запаха, цветности воды и ряда примесей.

Обеззараживание - это удаление из воды спор, бактерий, вирусов. Если применяются поверхностные воды, если рядом с вашей дачей нет родника, глубокого колодца. А питьевую воду приходится брать из реки, ручья, озера и т.д. - обеззараживание необходимо всегда, а при использовании подземных артезианских вод - только тогда, когда микробиологические свойства воды этого требуют.

При этом озонирование в значительной степени превышает обеззараживающие свойства хлорирования и УФ-облучения.

Действие озона на бактерий заключается в том, что он проникает через мембрану клетки в цитоплазму и поражает жизненные центры бактерии, причем быстро. А хлор, как известно, действует довольно медленно и выборочно. Кроме того, озон способствует уничтожению не только бактерий, но и спор, цист, плотные оболочки которых хлору часто не по зубам. В отношении многих патогенных микробов озон в 300 - 600 раз эффективнее хлора!

Но и на вирусы озон тоже действует активнее, чем хлор, ведь озон оказывает влияние на их окислительно-восстановительную систему и на протоплазму клетки, а хлор способен разрушать только ферменты микробной клетки, которых нет у вирусов. Следует помнить, что озонирование воды является наиболее эффективным методом обеззараживания воды в отношении энтеровирусов - причины многих летних поносов.

Обесцвечивание - это удаление из воды органических и химических веществ, окрашивающих воду. Часто таким недостатком обладают речные и озерные воды.

Физический механизм воздействия озона при обесцвечивании воды заключается в разложении веществ до простейших - воды и углекислого газа и в коагуляции веществ с дальнейшим выпадением их в осадок. См.«Озонатор»

Позаботьтесь о себе и своих близких в дороге, командировке, на отдыхе, в любом месте, где Вы не уверены за качество воды с помощью прибора Вода МАГ-БИО аппарат для обеззараживания воды .

ВЫВОД. Таким образом, высокие концентрации озона применяются не только для дезинфекции в медицине, но и довольно широко - для бытовых целей дезинфекции, а более низкие концентрации озона не повреждают белковые структуры и применяются для заживления ран и в косметологии.

Очищение и освежение воздуха

Вот еще одна проблема, она не дачная, но тоже довольно актуальная в жаркие летние дни. Кондиционеры уже давно и прочно вошли в нашу жизнь, а в помещениях с кондиционерами в воздухе всегда снижается содержание кислорода, но не снижается уровень токсичных компонентов воздуха. Старые кондиционеры, к тому же, сами являются источником загрязнения. «Синдром закрытых помещений» - головная боль, усталость, частые ОРВИ… Озонирование таких помещений помогает просто спасти ситуацию, которая часто кажется безвыходной. Можно, кроме того, продезинфицировать и сам кондиционер.

Озон - это активный кислород. Соединение трех атомов кислорода. Молекулярная формула его О3, молекулярный вес 48, что в 2.5 раза тяжелее кислорода. Озон по своей способности уничтожать бактерий в 2.5 - 6 раз активнее УФ-лучей и в 600 - 3000 раз активнее хлора.

Основная масса озона в атмосфере расположена на высоте от 10 до 50 км с максимальной концентрацией на высоте 2000 км - это так называемая, озоносфера. Она отражает жесткое УФ-излучение, защищая живые организмы от губительного действия радиации. Именно благодаря образованию озона из кислорода воздуха стала возможна жизнь на Земле.

Озон получают из кислорода воздуха при помощи ионизации и высоковольтного электрического разряда. По теории, озонатор работает за счет электричества с проницаемостью до 10 см. См.«Озонатор»

В процессе работы озонатора не вырабатываются никакие вредные вещества, озон - это самый экологичный дезинфицирующий агент.

И все бы хорошо! Да ведь разве углядишь за малышней! То с кошкой целуются, то из песочницы их не вытащишь, то ягодку прямо с грядки, то сухарик грязными руками в рот тащат… а ведь так чем угодно заразиться можно, тут уж никакой озонатор не спасает!

Ведь почти 200 видов гельминтов способны поражать организм человека. Хорошо, что на территории России встречается только около 20 видов.

Гельминты разделяются на три класса:

круглые черви,
ленточные черви
сосальщики.

Пути заражения

В наше время значимость гельминтозов недооценивается, они довольно трудно диагностируются, но тем не менее только в нашей стране ежегодно выявляется более полумиллиона зараженных гельминтами людей из которых более 80% - дети.

А по некоторым данным, заражается ежегодно около 15 миллионов человек!

В связи с более высокой степенью загрязнения яйцами гельминтов почвы, распространенность гельминтозов в сельской местности, конечно, выше, чем в городской. А лето на даче - самое раздолье для этой заразы!

И ведь как они умеют приспосабливаться, сколько путей для попадания в организм наш и наших детей у них есть!

Биогельминты передаются человеку через животных - вот как токсоплазма от кошки, например.

Геогельминты определенный период своего развития проводят в почве, откуда благополучно и попадают к нам с овощами и зеленью, как, например, аскариды .

Наиболее разрушительное действие на организм оказывают личиночные и развивающиеся формы гельминтов. Ведь взрослый гельминт имеет, как правило, стабильное местоположение в организме - личинка же способна совершать сложные путешествия по органам, оставляя в них болезненные изменения.

Съели не совсем прожаренное или проваренное мясо - фарш попробовали на вкус, шашлык - можем заполучить личинок свиного или бычьего цепня.

Почва особенно в больших городах загрязнена навозом и фекалиями домашних животных. Все это высыхает, поднимается в воздух и мы этим дышим.

С землёй: через грязные руки.

Зелень свежую с грядки или огурчик, а там удобрение из навоза. Вот и попали нам яйца аскарид ...

Почва является одним из важных факторов передачи яиц гельминтов. Некоторые гельминты - геогельминты (аскариды, власоглавы, анкилостомиды, сторонгилиды, трихостронгилиды и др.) проходят одну из стадий своего развития в почве и могут длительное время сохранять жизнеспособность в ней. Так, например, яйца аскарид могут сохранять жизнеспособность в почве в условиях средней полосы России - до 7-8 лет, Средней Азии - до 15 лет; яйца власоглавов - от 1 до 3 лет.

С водой: через питьевую воду (даже фильтры не спасают) или купаясь в прудах, озёрах, бассейнах.

Искупались в стоячем водоеме, а там личинки адолескарии (фасциолез) или церкарии печеночного сосальщика (Fasciolahepatica), личинки других трематод.

Через предметы: через загрязненные цистами предметы обихода: белье, игрушки, посуду.

От больных домашних или диких животных.

В настоящее время доказан и внутриутробный путь заражения ребёнка от матери.

Количество гельминтов, развившихся в организме, зависит как от количества их личиной или яиц, попавших в организм, так и от состояния иммунной системы хозяина. Обычно чем крупнее гельминт, тем меньше количество его экземпляров в организме.

А уж как они маскироваться умеют! Даже при больших сроках инвазии клинические проявления заболевания может быть нехарактерными - вес падает, раздражительность, высыпания какие-то, головокружение, утомляемость… ну, о чем угодно можно подумать, только не о глистной инвазии!

Вот так летом, когда на нашем столе появляется много овощей и фруктов, когда дети любят играть в песочнице, а дачники — лакомиться шашлыками, особенно часто происходит заражение человека гельминтами. И если для защиты от многих инфекций уже разработаны вакцины, сыворотки и другие лекарственные средства, обеспечивающие невосприимчивость, то обезопасить себя от заражения глистами можем только мы сами.

И уж особый случай, когда ваш ребенок едет в летний лагерь. Кто кормит, какими продуктами, кто обслуживает? Своеобразная "русская рулетка" - пронесет, не пронесет. И практически каждый день в летний период из разных таких мест «организованного» детского отдыха поступают в виде сводок сведения о разного рода пищевых токсикоинфекциях среди десятков и сотен детей.

Какие же меры мы можем принять, чтобы избежать опасности заражения?

Свинину и мясо диких животных следует варить 2,5 часа кусками толщиной не более 2,5 см. или хорошо прожаривать.

Не покупайте рыбу с рук.

С точки зрения глистного заражения опасной является рыба, обитающая в пресных водоемах. В частности, описторхозом — заболеванием, поражающим печень, можно заразиться через рыбу семейства карповых: леща, сазана, подлещика, плотвы и воблы.

Опасность представляет вяленая, сушеная и копченая рыба. Нельзя есть сырую икру рыбы, особенно щуки, которая является передатчиком опасного гельминта — широкого лентеца. (Икра осетровых в этом плане безопасна).

Позаботьтесь о питомцах

Особое внимание следует уделять дегельминтизации собак и кошек: ее надо проводить независимо от возраста и способа содержания животных раз в квартал (если собаку или кошку вывозят на дачу, то по возвращении в город — обязательно!).

Народные методы лечения во многих случаях гораздо предпочтительнее, они включают в себя использование лекарственных растений, обладающих глистогонным, слабительным действием.

Еще в древности для изгнания глистов целители рекомендовали применять сок девясила и чистотела. Морковь и морковный сок также обладают антигельминтным действием. Часто в рецептах народной медицины можно встретить грецкий орех, гранат, мяту, еще чаще - чеснок в виде компонента питания или клизм. Отвар полыни горькой применяют в виде клизм или внутрь. Семена тыквы - признанное официальной медициной глистогонное средство. В народной медицине прием лекарственных растений нередко сочетают с солевыми слабительными средствами.

Основу фитокомпозиции Клинлайфа составляют трава полыни, гвоздика, цветки пижмы и экстракт листьев грецкого ореха.

В 1988 году американка врач-натуропат Хильда Кларк сделала открытие, которое дало совершенно новое направление в диагностике и лечении.

Вот так подтвердился тезис древних целителей - «без очищения нет исцеления ».

Каждое живое существо излучает электромагнитные поля в определенном, уникальном, свойственном только данному виду диапазоне частот, которые называются полосой пропускания. С увеличением возраста организма полоса пропускания частот уменьшается. Когда живой организм умирает, остается одна частота. Благодаря этому, мы можем распознать каждое существо и даже определить, жив этот организм или нет.

Цеппинг - это методика избирательного поражения патогенных микроорганизмов и гельминтов с помощью специальных частот, производимых с помощью специального прибора.

Подобные приборы применяются уже давно, накоплен большой опыт в их применении, изучены многие подводные камни.

Парацельс рекомендуется каждому человеку:

страдающему хроническими заболеваниями внутренних органов (печени, кишечника, поджелудочной железы, легких, половых желез) и кожи;
часто и длительно болеющему;
плохо набирающему вес или имеющему избыточную массу тела;
жалующемуся на слабость, утомляемость, головные боли, головокружения, нарушения сна, боли в суставах и мышцах, тошноту, анальный зуд, слюнотечение, ночной скрежет зубами.

Цеппинг безопасен для человека и имеет всего два противопоказания - беременность и наличие кардиостимулятора. Относительным противопоказанием являются эпилептическая болезнь с частыми приступами, стойкие нарушения сердечного ритма, легочно-сердечная, печеночная или почечная недостаточность. В этих ситуациях лучше применять методики фитотерапии.

Приближается долгожданный сезон отпусков. Истосковавшиеся по отдыху отправятся наконец то в путешествия, естественно туда, куда позволят финансы.
Кто-то поедет в деревню, а кто-то в далекие и не очень страны, на заграничные курорты. Естественно, каждому человеку хочется, расслабиться после тяжелых дней и получить массу приятных впечатлений. Но чтобы Ваш отдых не превратился в "незабываемые криминальные приключения", надо к нему подготовиться. Самое интересное, что все советы довольно просты и многим хорошо известны. Однако почему-то люди упорно продолжают учиться на чужих ошибках, наступая на одни и те же «грабли».

Важный выбор

Любой поездке предшествует выбор места, где Вы будете отдыхать. Обычно на выбор влияют финансовые возможности и личные предпочтения. Одним нравится тишина и покой, другим активный отдых в компании, а кому-то по душе экстремальный отдых с приключениями переполненными адреналином. Возможностей удовлетворить свои потребности сегодня открывается море, было бы желание, подкрепленное денежными знаками.
При этом есть одно важное условие - правильный выбор туроператора, который сможет сделать ваши мечты реальностью.
Естественно, что от правильного выбора зависит, сможете ли Вы после поездки рассказывать о великолепно проведенном времени, или станете, непечатно выражаясь, вспоминать о зря потерянных деньгах, времени и нервах.

Какие же советы можно дать тем, кто выбирает турфирму?
. Выбирайте те фирмы, которые давно представлены на рынке и имеют хорошую репутацию. Узнайте услугами, какой фирмы уже пользовались ваши родственники, друзья и коллеги. Их рекомендации и советы будут весьма ценными.
. Остерегайтесь фирм, которые открылись недавно. Тех, кто предлагает слишком выгодные по сравнению с другими условия и цены. Поменьше доверяйте завлекательным спецпредложениям и акциям. Насторожитесь если Вам активно, или даже агрессивно навязывают какие то услуги или туры. С туристической компаний, которая ютиться в одной убого обставленной комнате, представлена одним универсальным менеджером, но при этом готова отправить Вас в любую точку земного шара - лучше не путешествовать даже в соседний город.
. Не гонитесь за дешевизной, не экономьте, сверх меры, на своем отдыхе. Экономичный отдых редко бывает хорошим. В то же время не всегда высокая цена - означает качественный сервис. Выбирайте золотую середину, руководствуясь советами консультанта из туристической компании.
Обязательно поинтересуйтесь у компании наличием лицензии. В большинстве компании, их копии, вместе с другими официальными документами представлены на широкое обозрение для посетителей. Если представители компаний уклоняются от от ответа на вопрос о лицензии или отвечают нечто невразумительное - ищите другую компанию.
. Многие компании оказывают содействие, в получении виз предлагая Вам оставить свой заграничный паспорт. Будьте очень осторожны, не редки случаи мошенничества, когда незадачливые туристы остаются без паспорта, а впоследствии приобретают различные проблемы, от действий тех, кто им воспользовался. Поэтому, передавая паспорт работникам туристической компании, Вы действуете на свой страх и риск.
. Точно и ясно оговорите все условия отдыха, уделяя внимания деталям. Не допускайте расплывчатых обещаний вроде «Мы пока точно не можем сказать, в каком отеле Вы будете жить, но, уверяем, там будут отличные условия и вы останетесь довольны» или «из аэропорта в гостиницу вас должен отвезти наш человек, но если что, вы и сами без труда доберетесь» Все, включая мелочи, должно быть точно определено еще до заключения договора.
. Заключая договор, внимательно ознакомьтесь с его содержимым. Избегайте пробелов и неясных формулировок. Тщательно изучите обязательства туроператора и раздел об ответственности за нарушение договора. Лучше всего проконсультируйтесь с юристом и при необходимости потребуйте включения в договор дополнительных пунктов.
. Перед поездкой обязательно возьмите контактные данные туристической компании, чтобы при необходимости можно было связаться с ними. У большинства солидных туроператоров, в местах отдыха, постоянно находиться представитель, который поможет решить все вопросы.
. Постарайтесь узнать как можно подробнее о реальной ситуации в этой стране, в том числе криминальной обстановке, болезнях, качестве сервиса, опасных местах, местных обычаях, правилах поведения и особенностях законодательства и т.п. Это поможет Вам по прибытии избежать многих опасностей и неприятностей, о которых Вы даже не подозревали. Для того, чтобы получить такую информацию воспользуйтесь:
. Советами друзей или знакомых, ранее там бывавших.
. Консультациями сотрудников туристических фирм предлагающих отдых, причем желательно выслушать мнение специалистов различных компаний.
. Статьями и публикациями в прессе, тематическими передачами радио и телевидения.
. Одним из лучших источников является Интернет. Здесь Вы найдете подробную информацию о курорте, на который вы отправляетесь, сможете ознакомиться с впечатлениями тех, кто там уже побывал, а если владеете иностранными языками, то сможете пообщаться с местными жителями получив от них достоверную информации.
Квартирный вопрос
Итак, вы успешно приобрели себе тур и теперь пора позаботиться о своей квартире. Хорошо, если она соответствует пословице "Мой дом, моя крепость" и оснащена охранной и пожарной сигнализацией, надежными дверьми, замками и хранилищами ценностей, а во время вашего отдыха не будет пустовать.
Но если это не так, то придется принять дополнительные предосторожности:
. Одним из лучших решений по защите вашей квартиры является установка в ней охранной и пожарной сигнализации с последующей сдачей на охрану.
. Если по каким, то причинам это не возможно - надежно укрепите двери и окна. Можете, установите на них простейшие сирены-ревуны, срабатывающие на открытие
. Чтобы избежать визита незваных гостей не оставляйте окна, форточки и балконные двери открытыми.
. Особо не афишируйте свой отъезд, старайтесь не называть, куда и на какой срок Вы едете. Отдельно проинструктируйте детей, чаще всего именно они, по наивности, становятся источником информации.
. Деньги, ценные бумаги и дорогие украшения лучше оставить в, специально арендованной, банковской ячейке. Дорогие технику и предметы интерьера лучше на время отдыха перевезти к родственникам.
. Составьте хотя бы приблизительную опись оставшихся в квартире ценных вещей, наиболее ценные вещи пометьте или промаркируйте.
. Оставьте какие-нибудь электроприборы (лучше всего радио) включенными, чтобы воры не могли определить по стоящему счетчику, что дома никого нет..
. Попросите кого-нибудь из близких присматривать за Вашей квартирой. Если это возможно пусть кто-то из родственников или друзей, которым Вы доверяете, поживут или хотя бы будут ночевать в вашей квартире. В крайнем случае - оставьте доверенным людям ключи от квартиры, чтобы они смогли проверять ее целостность, а также следить, чтобы там не произошло пожара или прорыва труб.

На выход с вещами

Наконец-то все вопросы решены и наступает время собирать чемоданы. Вещи, которые Вы возьмете с собой, подбирайте с учетом климата и условий места отдыха. Заранее узнайте, что из одежды и других предметов может Вам там понадобиться.
Не берите с собой ничего лишнего, как правило неопытные путешественники берут с собой множество совершенно не нужных вещей, которыми они ни разу не пользуются. Тщательно все упакуйте, избегайте больших неудобных сумок, которые будут сковывать Ваши движения. Лучше если Ваши вещи поместятся в нескольких специальных дорожных или спортивных сумках, которые вы сможете нести на плече или катить по земле, не напрягаясь.

В любую поездку не лишним будет взять с собой:
. монофункциональный нож (типа швейцарского Victorinox)
. карманный фонарь с запасными батареями
. хорошую аптечку со всеми медикаментами, особенно теми, которые вам могут понадобиться по состоянию здоровья.
. нотариально заверенные копии паспортов, которые будут храниться отдельно, на случай утери или кражи. Хотя такая копия не может быть приравнена к документу, но как она может помочь при установлении Вашей личности и восстановлении украденных документов.
. Банковскую карточку с определенной резервной суммой в валюте (при условии, что она будет Вам доступна в этой стране, об этом нужно заранее проконсультироваться в филиале Вашего банка)
. Желательно изготовить специальный жетон с указанием Вашей фамилии, имени, даты рождения и группы крови (на русском и английском языке). Такой жетон нужно постоянно носить на на шее или, в крайнем случае, на брелке.

С наступлением долгожданного лета сотни людей устремляются на отдых к водоемам. Вода — добрый друг и союзник человека, помогающий получить максимум удовольствия от отдыха и укрепить здоровье. Но в то же время она не терпит легкомысленности и может являться источником повышенной опасности. Последствия легкомысленного поведения будут самыми тяжелыми. Чтобы их избежать, каждый человек должен знать элементарные правила безопасности на воде.

Причины несчастных случаев на воде

Определить тонущего человека можно по следующим признакам:

Голова глубоко в воде, рот периодически скрывается и появляется над поверхностью. Утопающий не может позвать на помощь, только вздохнуть и выдохнуть.
Рот полуоткрыт или открыт, голова сильно запрокинута назад.
Глаза стекленеют и теряют способность сфокусироваться.
Вертикальное положение тела.
Затрудненное и учащенное дыхание.
Человек барахтается на месте, никуда не плывя.
Попытки перевернуться на спину и принять горизонтальное положение неудачны, при этом тонущий пытается выкарабкаться из воды как по веревочной лестнице.

Если присутствует хотя бы один из перечисленных признаков, надо спросить у человека, все ли у него в порядке. Если он не ответит, это, скорее всего, означает, что человеку нужна помощь. Главное в таком случае - не упустить время.

Спасение утопающего

Техника безопасности на воде гласит, что самым правильным будет позвать на помощь спасателей или людей, хорошо умеющих плавать. Но если ситуация сложилась так, что спасать терпящего бедствие придется в одиночку, данные рекомендации помогут все сделать правильно:

В первую очередь следует попробовать успокоить тонущего, дать ему понять, что помощь близка. Иногда этого бывает достаточно, чтобы человек перестал паниковать и сам доплыл до берега.
Наиболее действующий способ спасения — с лодки или с берега протянуть тонущему длинный шест или веревку, за которую он сможет ухватиться и выплыть. Если есть спасательный круг, нужно бросить его.
Подплывать к терпящему бедствие лучше всего сзади, так как тонущий человек инстинктивно хватает своего спасателя и сковывает его движения, может даже непроизвольно оглушить сильным ударом.
Нужно перевернуть человека на спину и плыть с ним к берегу. Если он сопротивляется и тем самым утягивает спасателя на дно, можно погрузиться с ним на несколько секунд в воду, это поможет освободиться от судорожных захватов тонущего.
Если тонущий человек пошел ко дну, спасающий должен нырнуть, под водой взять тонущего под мышки либо за волосы и, сильно оттолкнувшись ото дна, всплыть с ним на поверхность.

Оказание первой помощи

Оказание первой помощи утонувшему должно производиться прямо на берегу и как можно быстрее, так как смерть при утоплении обычно наступает через 5-6 минут. Способ оказания первой помощи зависит от состояния, в котором находится утонувший.

Если пострадавший в сознании, нужно снять с него всю одежду, обтереть и укутать во что нибудь сухое и теплое. Для того чтобы из легких вышла вся вода, требуется вызвать рвоту при помощи раздражения корня языка. После того как легкие освободятся от воды, желательно дать пострадавшему теплое питье.

Если утонувший без сознания, но дышит самостоятельно, ему дают понюхать нашатырный спирт, затем энергично растирают все тело. После возвращения сознания легкие освобождаются от воды посредством рвоты. Пострадавшего необходимо доставить в больницу, особенно если наблюдается синюшность кожных покровов.

Если извлеченный из воды человек не подает признаков жизни, в первую очередь ему требуется очистить полость рта. Затем спасающий должен перевернуть пострадавшего на живот через свою согнутую в колене ногу так, чтобы голова пострадавшего находилась ниже желудка и легких. После этого спасатель ритмично нажимает на спину до тех пор, пока вода не вытечет изо рта и носа. Манипуляции по удалению воды должны занять не более 10-15 секунд, затем сразу же нужно приступить к удалению жидкости из дыхательных путей.

Для удаления воды из легких пострадавшего переворачивают на живот и делают ему искусственное дыхание "изо рта в рот" в сочетании с закрытым массажем сердца. После того как человек придет в себя, его необходимо согреть и немедленно доставить в больницу для последующей интенсивной терапии.

Признаки эффективности реанимационных мероприятий

Комплекс мер по оживлению утонувшего можно считать эффективным, если его кожа порозовела, зрачки сузились, при массажных толчках явно ощущается пульс на сонной артерии. Оживление пострадавшего должно длиться до тех пор, пока человек не сможет самостоятельно дышать. Длиться это может несколько минут, а иногда и несколько часов, до приезда бригады скорой помощи.

Купание в открытом водоеме или бассейне — это прекрасная оздоровительная процедура, от которой при правильном подходе можно получить массу положительных эмоций как детям, так и взрослым. Но правила безопасности на воде требуется соблюдать неукоснительно, ведь расплатой может стать собственная жизнь или жизнь близкого человека.